Курица с кабачками: рецепт

Распечатать рецепт

Курица с кабачками

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор рецепта: Гастроном – Кол-во порций: От 2 до 3

Ингредиенты

курица (бедрышки) - 4 шт.
кабачок - 1 шт.
лук - 1 шт.
чеснок - 2 зубчика
авокадо - 0,5 шт.
руккола
масло подсолнечное
Мелкая соль
перец -
специи -

Пошаговый рецепт приготовления

1

Куриные бедрышки смазать солью, перцем, специями, выложить в блюдо, смазанное маслом, поставить в духовку (держать там до полуготовности) .

2

Кабачок нарезать кубиками, обжарить с луком, примерно 20 мин., приправить солью и перцем.

3

Приготовить соус. В блендере смешать авокадо, рукколу, чеснок и соль, 1 ст. л. подсолнечного масла.

4

Достать мясо из духовки, смазать соусом, выложить кабачки, влить 50 мл воды, убрать в духовку. Готовить до полной готовности.

5

Перед подачей можно посыпать зеленью петрушки.

Простые рецепты View All

Авокадо второе блюдо Лук Руккола Чеснок

28.12.2023 Автор рецепта Рафаилова Розалина

Желейный торт из киви и сметаны: рецепт Цукаты - что это, польза и вред для организма, полезные свойства

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту