Рыба на овощной подушке: рецепт

Распечатать рецепт

Рыба на овощной подушке

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор рецепта: Гастроном – Кол-во порций: От 2 до 3

Ингредиенты

300 гр. свежей капусты
1 морковь
1 помидор
300 гр. кабачков
500 гр. филе тилапии
2 ст. л. майонеза

Пошаговый рецепт приготовления

1

Овощи режем на мелкие кусочки и укладываем в блюдо для запекания или сковороду. Можно выложить слоями, можно перемешать - кому как больше нравится.

2

Добавляем к овощам полстакана кипяченой воды. Сверху чуть сбрызгиваем оливковым маслом.

3

Рыбу слегка подсаливаем, режем на порционные куски и распределяем их по всей поверхности, закрывая овощи.

4

Смазываем рыбу майонезом и отправляем в хорошо разогретую духовку на 30-40 мин..

Простые рецепты View All

сегодня на ужин Тилапия

28.12.2023 Автор рецепта Рафаилова Розалина

Желейный торт из киви и сметаны: рецепт Цукаты - что это, польза и вред для организма, полезные свойства

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту