Котлетки из брокколи
Ингредиенты
- Красная консервированная фасоль — ¼ стакана
- Капуста брокколи — 2 стакана
- Соль — половину ч. л.
- Сухие дрожжи — 2 ч. л.
- Семена льна — 1 ч. л.
- Кешью — половину стакана
- Миндальное молоко — ¼ стакана
- Молотый сушеный чеснок — половину ч. л.
- Молотый сушеный лук — ¼ стакана
- Молотый черный перец — ¼ стакана
Пошаговый рецепт приготовления
1
Замочить 1 чайную ложку льняных семян в 3 чайных ложках водыСлить воду с фасоли и промыть ее. Взбить в блендере фасоль, брокколи, соль, пищевые дрожжи и льняные семена. Нагреть духовку до 180 °C и застелить противень пергаментной бумагой. Сформировать из «теста» котлетки и выстелить на противень. Выпекать с каждой стороны по 15 мин.. Пока готовятся котлетки сделать соус, смешав кешью, миндальное молоко, чесночный, луковый порошки и перец в блендере. Вытащить котлетки из духовки и подавать с соусом.
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту