Смузи утренний
Ингредиенты
- банан - 1 шт.
- киви - 1 шт.
- яблоко - половину шт.
- любые замороженные ягоды (смородина, жимолость, крыжовник, черноплодная рябина) - 10-12 шт.
- мед - 2 ч. л.
- компот или любой сок, кроме томатного или сока цитрусовых - 50 мл
Пошаговый рецепт приготовления
1
Банан, киви и яблоко очистить от кожуры. У яблока удалить сердцевину. Нарезать фрукты кусочками и сложить в блендер. Добавить ягоды, мед и компот и взбить все до однородности.
2
Если вы не хотите использовать мед, можете заменить его на коричневый сахар.
3
Количество компота (или сока) можно увеличить - в этом случае смузи получится более жидким, и его можно будет пить через трубочку.
4
Приятного завтрака!
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту