Диетический суп-пюре из шпината и брокколи: рецепт

Распечатать рецепт

Диетический суп-пюре из шпината и брокколи

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор рецепта: Вкусо – Кол-во порций: 2-3

Общее время приготовления: от 20 мин.

Ингредиенты

Брокколи — 200 гр. (8 ст. л.)
Шпинат — 200 гр. (8 ст. л.)
Картофель — 1 шт.
Масло растительное — 1 ст. л.
Перец черный молотый
соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Картофельные клубни и брокколи отварить в подсоленной воде.

2

Капусту добавить за несколько мин. до готовности картофеля, иначе она потеряет цвет.

3

Потушить в сотейнике шпинат в течение двух или трех мин..

4

Все ингредиенты соединить, добавить любимые специи, немного бульона, оставшегося от варки овощей, растительное масло.

5

Все вместе взбить до однородного состояния.

Супы View All

Блюда на обед Диетический суп Масло растительное Овощной суп Перец черный молотый Полезный обед Постные блюда из картофеля Постный овощной суп Постный суп Простые блюда на каждый день Соль Специальное питание Суп без мяса Суп для похудения Суп из брокколи Суп из шпината Суп-пюре Суп-пюре из брокколи Суп-пюре из шпината Суп-пюре овощной Супы на каждый день фитнес Шпинат

21.11.2023 Автор рецепта Рафаилова Розалина

Сабайон: пошаговый рецепт Куриные крылышки в медовой глазури с бурбоном на гриле и дип из рокфора: рецепт

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту