Диетическая шарлотка с яблоками и овсяными хлопьями
Ингредиенты
- на форму 20-22 см потребуется:
- белок яичный: 4 шт
- сахар: 100 г
- овсяные хлопья самого мелкого помола: 12,5 ст. л. без горки
- мука: 80 г
- зеленые яблоки: 2 шт
- лимонный сок: 1 ч. л.
- сливочное масло для смазывания формы:
- немного сахара:
- сахарная пудра для украшения:
Пошаговый рецепт приготовления
Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать дольками. Форму смазать сливочным маслом, присыпать немного сахаром (можно заменить на панировочные сухари. манку, муку). выложить яблоки по кругу, сбрызнуть их лимонным соком.
Взбить белки в крепкую пену, постепенно вводя в них сахарный песок. Муку просеять в белки, деревянной ложкой или лопаточкой соединить её с белковой массой, мешая в одном направлении и снизу-вверх. Добавить овсяные хлопья, соединить с тестом, мешая в одном направлении снизу-вверх. Масса будет довольно густая.
Выложить тесто поверх яблок, разровнять его. Печь в предварительно разогретой до 180 °духовке 15-25 мин. (я пекла с конвекцией (вентилятором) примерно 20 минут), ориентируйтесь, пожалуйста, по своей духовке!
Готовый пирог оставить в выключенной духовке мин. на 5, затем вынуть его, остудить мин. 15 в форме, потом выбить его на деревянную доску или решетку, полностью остудить. Переложить на блюдо и украсить просеянной сахарной пудрой!
Приятного диетического чаепития!
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Легко
Интересные рецепты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту