Топ-100 Бананово-ягодный смузи-боул: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Бананово-ягодный смузи-боул: рецепт

27.12.2023
Распечатать рецепт

Бананово-ягодный смузи-боул

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Пошаговые рецепты – Кол-во порций: 2-3

Ингредиенты

  • 1 банан
  • 300 г клубники
  • 300 г малины
  • 200 мл кокосового молока
  • 3 ст. л. семян чиа
  • 2 ст. л. меда
  • щепотка соли
  • 100 г мюсли
  • 50 г кокосовой стружки
  • 4 ст. л. кокосового молока

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нарежьте банан ломтиками, соедините с клубникой и малиной, добавьте мед и кокосовое молоко и измельчите блендером.

2

Влейте 200 мл питьевой воды, всыпьте семена чиа и щепотку соли, перемешайте и оставьте на 10–15 мин. За это время масса немного загустеет.

3

Разложите смузи в миски, добавьте кокосовое молоко, мюсли, кокосовую стружку и сразу подавайте.

Десерты View All

27.12.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Абрикосовый зефир: пошаговый рецепт

02.11.2023
Насыщенная овсянка на миндальном молоке с фруктами и орехами

Насыщенная овсянка на миндальном молоке с фруктами и орехами: рецепт

29.11.2023
Шоколадное мороженое

Шоколадное мороженое: рецепт

29.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту