Топ-100 Диетические оладьи с брокколи и сыром: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетические оладьи с брокколи и сыром: рецепт

21.11.2023
Распечатать рецепт

Диетические оладьи с брокколи и сыром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Вкусо – Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: от 20 мин.

Ингредиенты

  • Брокколи — 1 кочан
  • мука — 100 гр. (4 ст. л.)
  • Сыр твердый — 40 гр. (1.5 ст. л.)
  • Яйца — 1 шт.
  • Молоко — 1/2 стакан
  • чеснок — 2 зубчика
  • масло оливковое — 1/4 ст. л.
  • перец черный молотый — 1/4 ч. л.
  • соль — 1/4 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Разобрать брокколи, бросить в подсоленную кипящую воду на 5-6 мин. , прикрыть крышкой, затем вынуть брокколи из воды. В отдельной емкости взбить яйцо, добавить сыр, чеснок, муку, перец и соль, перемешать, затем молоко, а потом и брокколи. Взять толкушку и сделать пюре. Разогреть сковородку, налить немножко масла и на небольшом огне поджарить оладьи. Готовые оладьи с брокколи и сыром выложить на бумажное полотенце.

Вторые блюда View All

21.11.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Суп пюре из картофеля с беконом: пошаговый рецепт

02.11.2023
Домашние блины с творогом

Домашние блины с творогом: рецепт

10.11.2023

Соус итальянский к макаронам

01.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту