Смузи с клубникой, бананом и йогуртом
Ингредиенты
- 2 банана;
- 100 гр. клубники;
- 2 ст. л. овсяных хлопьев (по желанию);
- 2 ст. л. йогурта.
Пошаговый рецепт приготовления
Банан очистить и нарезать на небольшие кусочки. Если используете замороженную клубнику, то полностью размораживать её не надо. Если добавляете свежие ягоды, то можно в смузи добавить пару кусочков льда. Для приготовления смузи я использовала овсяные хлопья помола № Йогурт можно взять по вкусу.
Кусочки банана поместить в чашу блендера, добавить йогурт и овсяные хлопья, взбить на высокой скорости до однородного состояния. Клубнику в отдельной чаше взбить погружным блендером. Я решила приготовить смузи и выложить его слоями, так наш напиток выглядит более красивым. Если у вас нет на это времени и желания, можно просто соединить все ингредиенты в чаше блендера, хорошо взбить и разлить смузи по стаканам.
Сначала выложить в фужер бананово-йогуртовую смесь, а затем аккуратно выложить клубничное пюре, украсить по желанию. Я сверху выложила свежую клубничку и добавила щепотку овсяных хлопьев. Смузи, приготовленный с клубникой, бананом и йогуртом, получается и вкусным, и полезным, и достаточно сытным. Попробуйте!
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Начинающим
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту