Телятина, тушенная с овощами и лаймом
Ингредиенты
- 550 гр. телятины
- 2 сладких перца
- 1 лайм
- 2 моркови
- 60гр. лука-порея
- 1 ст. л. соевого соуса
- Мелкая соль, красный и черный молотые перцы -
- зелень
- растительное масло для жарки
Пошаговый рецепт приготовления
Вымытый и обсушенный кусок телятины нарезаем поперек на ломтики и далее - измельчаем мясо в мелкую соломку, как говядину для бефстроганов.
Складываем в миску, солим и перчим по вкусу, поливаем соком, выжатым из половинки лайма, 3 ст. л. растительного масла, хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться на 15-30 мин.
Подготовим овощи, для начала вымыв и обсушив их. Морковь чистим, сладкий болгарский перец разрезаем пополам вдоль, избавляем от семян и плодоножки.
Морковь и перец шинкуем тонкой соломкой. Лук-порей - тонкими кольцами.
С оставшейся половинки лайма натираем цедру и выжимаем в стаканчик сок.
На хорошо разогретом в сковороде растительном масле обжариваем на среднем огне морковь и цедру лайма до золотистого цвета. Добавляем сладкий перец, поливаем соком лайма и жарим еще 3 мин. .
На другой - толстостенной - сковороде доводим масло до раскаленного состояния и быстро, 3 мин. , обжариваем телятину и лук-порей.
В сковороду с мясом выкладываем обжаренные овощи, заливаем четверть стакана горячего мясного бульона или воды, соевый соус , солим и перчим. Сразу после закипания накрываем крышкой, переводим на слабый огонь и тушим 10-15 мин. - или больше, если телятина попалась не лучшая.
Подаем телятину, украсив зеленью и долькой лайма. При желании блюдо можно дополнить отварным рисом.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Среднее
Мясо View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту