Топ-100 Киноа с запеченной тыквой | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Киноа с запеченной тыквой

25.10.2023
Распечатать рецепт

Киноа с запеченной тыквой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Вторые блюда/Каши, гарниры
Автор рецепта: Готовим дома – Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 минут – Общее время приготовления: от 15 минут – Total Time: от 40 минут

Ингредиенты

  • киноа: 60 г
  • тыква очищенная: 200 г
  • морковь: ~ 60 г
  • перец болгарский: ~ 60 г
  • растительное масло: 2 ст. л.
  • соль
  • прованские травы

Пошаговый рецепт приготовления

1

Тыкву нарезать на небольшие кубики. Присыпать прованскими травами и солью, сбрызнуть растительным маслом. Запечь в духовке при температуре 200С 25 мин.

2

Киноа промыть. Отварить согласно инструкции на упаковке.

3

Перец болгарский нарезать соломкой. Морковь нарезать соломкой или натереть на терке для корейской моркови.

4

Обжарить морковь с перцем мин. 2-3.

5

К обжаренным овощам добавить отваренную киноа и запеченную тыкву. Посолить по вкусу. Прогреть пару мин.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Легко

Интересные рецепты View All

25.10.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Рёшти из вареного картофеля

Рёшти из вареного картофеля: рецепт

28.11.2023

Запеканка диетическая в мультиварке: рецепт

08.11.2023

Бурый рис в духовке: пошаговый рецепт

03.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту