Кускус с цветной капустой
Ингредиенты
- Капуста цветная — 500 г.
- Куркума — 0.25 ч. л.
- Кускус — 100 г.
- Лимон — 0.5 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
- Масло сливочное — 1 ст. л.
- Перец чёрный молотый — 1 щепотка.
- Петрушка свежая — 0.5 пучок.
- Сливки 10% — 100 мл.
- Соль — по вкусу.
- Сыр моцарелла — 50 г.
- Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
- Яйца куриные — 2 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовьте все необходимые ингредиенты: кускус, цветную капусту, яйца, сливки, сыр, специи, масло, зелень и лимон. Начните с приготовления запаривания кускуса. В чашку всыпьте 100 г кускуса, хорошо его промойте, дайте стечь всей жидкости. Кускус залейте 1 стаканом крутого кипятка, накройте мисочку крышкой или блюдцем и оставьте на 10 минут, чтобы крупа набухла. Тем временем, 500 г свежей цветной капусты промойте, обсушите. Отделите соцветия и нарежьте капусту на небольшие кусочки. В сковороде нагрейте 1 ст. л. подсолнечного и 1 ст. л. сливочного масла. Выложите капусту и обжарьте её в течение 4 мин.. Добавьте 0. 25 ч. л. куркумы, 0. 5 ч. л. сушёного чеснока. Вбейте 2 куриных яйца и быстро перемешайте. Добавьте 100 мл. сливок, соль и чёрный молотый перец по вкусу. Перемешайте и готовьте при среднем нагреве 3 мин. . Снимите сковороду с плиты, всыпьте 50 г натёртой моцареллы. Перемешайте. К этому времени как раз кускус запарился. В миску выложите кускус, посолите его по вкусу. Добавьте к кускусу цветную капусту с яично-сливочным омлетом. Перемешайте. 0. 5 пучка свежей петрушки промойте, обсушите. Нарежьте мелко и добавьте к готовому блюду. Выдавите сок 0. 5 лимона и перемешайте.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Средней сложности
Основные блюда View All
28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту