Кукурузная каша с овощным кремом в стакане
Ингредиенты
- Кабачок — 220 г.
- Лук белый — 50 г.
- Орегано сухой — 1 ч. л.
- Соль — 0.5 ч. л.
- Тыква свежая — 130 г.
- Чеснок сушёный молотый — 0.5 ч. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления кукурузной каши с овощным кремом. Очищаем, нарезаем тыкву 130 г, лук 50 г и кабачок 220 г небольшими кусочками (кабачок у меня молодой, поэтому я оставила кожуру). С кожурой наш овощной крем будет более насыщенного зелёного цвета. Вливаем 300 мл. горячей воды и варим на среднем огне до мягкого состояния овощей. Шинкуем белый лук 50 г и обжариваем его на растительном масле до прозрачности. Добавляем кукурузную крупу 70 г, вливаем холодную воду 450 мл. и доводим содержимое до кипения. После закипания, приправляем кукурузную кашу солью, молотым чесночным порошком по вкусу и всё перемешиваем. Снижаем нагрев до маленького и варим кашу до мягкого состояния под закрытой крышкой, периодически перемешивая. Время приготовления зависит от крупы, от размера посуды и степени нагрева. За это время нарезанные овощи, практически, готовы. Добавляем к овощам 1 ч. л. сушёного орегано, 0. 5 ч. л. чесночного порошка, перемешиваем и ставим на огонь на 1-2 мин. . После чего снимаем кастрюлю с огня, сливаем оставшийся отвар и даём овощной массе немного остыть. Через время каша дойдёт до нужной консистенции. Снимаем с огня и оставим её под закрытой крышкой, пока готовим овощной крем. Снова сливаем лишнюю жидкость от овощей, выкладываем массу в чашу блендера и измельчаем до мягкого, гладкого состояния. На дно стакана первым слоем выложим готовую кукурузную кашу 2 ст. л. и немного уплотним ложкой. Вместимость стакана у меня 400 мл. Добавляем сверху 2- 2. 5 ст. л. овощного крема и уравниваем чайной ложкой. Затем слои повторяем – кукурузная каша, потом овощной крем. Украшаем блюдо по своему вкусу.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Средней сложности
Основные блюда View All
28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту