Крем-суп из цуккини с кокосовым молоком
Ингредиенты
- Вода кипячёная — 700 мл.
- Картофель молодой — 2 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
- Молоко кокосовое — 200 мл.
- Перец чёрный молотый — 1 щепотка.
- Соль — по вкусу.
- Цукини — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчик.
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовьте все необходимые ингредиенты: цукини, картофель молодой, лук репчатый, чеснок, молоко кокосовое, масло оливковое, соль и перец. 1 луковицу очистите и нарежьте мелким кубиком. В сотейнике разогрейте оливковое масло 1 ст. л. , добавьте лук и обжаривайте несколько мин.. Чеснок 2 зубчика мелко порубите, добавьте к луку и обжаривайте 1 минуту. 2 небольших молодых картофеля очистите, промойте и нарежьте мелким кубиком. Отправьте нарезанный картофель к луку с чесноком. Влейте 500 мл. воды, доведите до кипения и варите 5 мин.. 1 цукини промойте, обсушите и нарежьте мелким кубиком. У меня цукини молодой, поэтому я кожицу не очищала, вы же можете ее очистить, в таком случае структура супа получится более нежной. Нарезанный цукини добавьте к другим ингредиентам, влейте, если необходимо, ещё 200 мл. воды. Вода должна лишь прикрыть овощи. Доведите до кипения и варите 15 минут на умеренном нагреве. Готовые овощи вместе с отваром в котором они варились отправьте в чашу блендера и измельчите в однородное пюре. Можно пробить суп до состояния пюре погружным блендером. Овощное пюре снова перелейте в кастрюлю, влейте 200 мл. кокосового молока, посолите и поперчите по вкусу. Количество молока регулируйте по вашим предпочтениям: если желаете более густой суп-пюре, то добавьте его меньше или наоборот. Доведите суп-пюре до кипения и проварите 1 минуту. Снимите с плиты. Суп готов! Можно подавать.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Средней сложности
Первые блюда View All
28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту