Топ-100 Овощи запеченные с куриным филе в духовке: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Овощи запеченные с куриным филе в духовке: рецепт

08.11.2023

Овощи запеченные с куриным филе в духовке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Вторые блюда/Блюда из овощей
Автор рецепта: Юммибук Кол-во порций: 2-3
Время подготовки: от 12 мин. Общее время приготовления: от 15 мин. Total Time: от 45 мин.

Ингредиенты

  • кабачки - 2 шт
  • помидоры - 3 шт
  • лук - 3 шт
  • куриное филе - 1 шт
  • сыр твердый - 100 гр.
  • соевый соус
  • горчица
  • паприка
  • соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Куриное филе нарезаю на не большие кусочки, солю, добавляю паприку и соевый соус пару ложек, перемешиваю и отставляю мариноваться.

2

Помидоры и лук так же нарезаю кружочками, не солю.

3

Кабачки нарезаю кружочками, солю, добавляю так же соевый соус, перемешиваю.

4

Нанизываю на шпажку поочередно все овощи и мясо, заварачиваю в фольгу в виде конфеты и выкладываю на любую форму так чтобы овощи не сопрекасались с дном формы (по возможности)

5

Отправляю в разогретую духовку и запекаю на среднем огне примерно часа. За десять мин. до окончания приготовления фольгу сверху раскрываю и даю овощам запечься еще десять мин.. Затем присыпаю натертым на мелкой терке сыром и даю постоять в духовке еще мин.у чтоб сыр растаял.

6

Блюдо горячим подаю на стол, каждому порционно, не вынимая из фольги.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Средней сложности

Вторые блюда View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту