Смузи из яблока и банана: пошаговый рецепт

Яблоки вымыть, завернуть в фольгу и запечь в разогретой духовке в течение 30 мин. при температуре 190-200 градусов.Затем остудить, снять кожицу, удалить сердцевину и нарезать дольками.

Добавить по вкусу мед и измельчить яблоки в пюре с помощью блендера.

Добавить очищенный банан.

Приправить специями. У меня был готовый набор специй. Можно использовать специи по отдельности - по щепотке корицы и гвоздики или на ваш вкус. Все взбить блендером до однородного, пышного пюре.

Влить молоко и снова взбить. Молока можно добавлять больше или меньше, в зависимости от того, какой густоты смузи вы хотите получить.

Подавать яблочно-банановый смузи порционно, перед подачей добавить грецкие орехи.

Вкусный и полезный смузи из яблок и банана готов.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!