Рыба по-мексикански
Ингредиенты
- 2 филе белой рыбы около 200 гр. каждое (снеппер, дори, другая белая рыба)
- 1 стакан помидорок черри
- треть стакана оливок
- 1 большой перец халапеньо
- половина белой луковицы
- 4 дольки чеснока
- 2 лайма (лимона)
- 1 ст. л. каперсов
- 1 ст. л. рассола каперсов из баночки
- 2 ст. л. измельченного орегано (около ч. л. сухого)
- кайенский, черный перец, соль
- 2 ст. л. оливкового масла
Пошаговый рецепт приготовления
Если мы не купили готовое филе – разделываем рыбину, промываем, отделяем филе.
Разогрев на конфорке со средним огнем масло, обжариваем 6-7 мин. - до полупрозрачности - нашинкованный лук. В конце подсыпаем мелко-мелко нарезанный чеснок, помешиваем 30 секунд, добавляем каперсы, через 2 мин. – сок каперсов.
Тем временем промытые и обсушенные черри делим пополам. А зеленый перчик халапеньо – на кружки, вместе с его семенами. Заодно нарезаем и оливки.
Закладываем к луку с каперсами помидорки, оливки и халапеньо, помешивая, обжариваем 4 мин. , посыпаем орегано, через минуту снимаем с конфорки.
Духовку включаем на 220°.
От каждого филе отрезаем примерно третью часть. И начинаем подготовку к запеканию рыбы – в отдельных порционных формах или в одной, смазав ее маслом.
Кладем немного смеси из сковороды, на нее – меньший кусок рыбы, который посыпаем кайенским и черным перцами, солью, тоже покрываем слоем смеси, а сверху поливаем процеженным соком из половинки одного лайма. Накрываем бОльшим куском филе, снова перцы, соль, сок лайма и немного овощной смеси.
Точно так же оформляем второе филе. И ставим запекаться в духовке на 15 мин.
Рыба получилась сочная, нежная, мягкая, с острой подливкой. Можно есть с каким-либо гарниром, можно – без него, или завернуть рыбу с овощами в тортилью , или подцеплять ее чипсами из тортильи.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Среднее
Рыба View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту