Смузи из овсяного молока
Ингредиенты
- овсяное молоко - 300 мл.;
- ягоды или фрукты (я взяла замороженную чёрную смородину) - 1 стакан (объём стакана 200 мл);
- сахар (или сахарная пудра) - по вкусу (по желанию);
- семена чиа - 1 ст. л. (по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
1
Вымыть, обсушить ягоды и фрукты, если нужно удалить из них косточки (я взяла замороженную чёрную смородину, размораживать её не нужно). Овсяное молоко можно взять покупное или приготовить в домашних условиях.
2
В чашу блендера всыпать ягоды и, по желанию, добавить семена чиа. Если любите коктейль послаще, можно добавить немного сахара (или сахарной пудры).
3
Влить овсяное молоко.
4
Пробить молоко с ягодами в течение 3 мин. (до однородности).
5
Вот и всё, яркий, аппетитный смузи из овсяного молока готов. Разливаем его по стаканам и можно подавать к столу. Такое молоко не сворачивается и напиток получается очень вкусным.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Начинающим
Десерты View All
13.01.2024 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту