Топ-100 Нежная запеканка с курицей и овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Нежная запеканка с курицей и овощами: рецепт

29.11.2023

Нежная запеканка с курицей и овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 55 мин.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 400 грам.
  • Брокколи — 100 грам.
  • Стручковая фаСоль 100 грам.
  • Горох — 80 грам.
  • Помидор — 1 шт.
  • Сыр — 80 грам.
  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Паприка — 4 грам.
  • Черный перец молотый
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Возьмите форму для выпекания, поместите нарезанное филе. Добавьте соль и перец по вкусу. В емкость поместите замороженную стручковую фасоль, брокколи и напоследок зеленый горох. Возьмите глубокую тарелку, вбейте в ней яйца и добавьте все необходимые специи и чеснок. Взбейте до однородности миксером. Получившейся массой залейте будущую запеканку. Промойте помидор, нарежьте полукольцами. Сыр натрите на крупной терке. Разместите помидоры по поверхности запеканки и сверху посыпьте сыром. Поместите в духовку и выпекайте в течение 40 мин.. Аккуратно достаньте готовое блюдо, дайте немного остыть и выньте из формы.

Пищевая ценность

  • 112,45 кКал Ккал
  • 5.69g Жир
  • 14.13g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться