Диетический салат с яйцами
Ингредиенты
- Куриное яйцо — 5 шт.
- Авокадо — 1 шт.
- Красный лук — 1 шт.
- Греческий йогурт — 2 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ч. л.
- Дижонская горчица — 1 ч. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Тарталетки — 8 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте ингредиенты. Очищенный лук нарежьте мелкими кубиками. Авокадо разрежьте пополам, косточку уберите, а мякоть аккуратно извлеките, используя ложку. После этого нарежьте фрукт небольшими кубиками. То же самое повторите с яйцами. Приготовьте салат. В глубокую миску выложите куриные яйца. Туда же добавьте авокадо и красный лук. В отдельную пиалу выложите йогурт, сок лимона, горчицу и специи по вкусу, хорошенько перемешайте. Полученной смесью заправьте готовый салат, ещё раз хорошо перемешайте.
Пищевая ценность
- 166,29 кКал Ккал
- 12.84g Жир
- 7.36g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023