Топ-100 Диетический салат с яйцами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетический салат с яйцами: рецепт

29.11.2023

Диетический салат с яйцами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 8
Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

  • Куриное яйцо — 5 шт.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Греческий йогурт — 2 ст. л.
  • Лимонный сок — 1 ч. л.
  • Дижонская горчица — 1 ч. л.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Тарталетки — 8 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте ингредиенты. Очищенный лук нарежьте мелкими кубиками. Авокадо разрежьте пополам, косточку уберите, а мякоть аккуратно извлеките, используя ложку. После этого нарежьте фрукт небольшими кубиками. То же самое повторите с яйцами. Приготовьте салат. В глубокую миску выложите куриные яйца. Туда же добавьте авокадо и красный лук. В отдельную пиалу выложите йогурт, сок лимона, горчицу и специи по вкусу, хорошенько перемешайте. Полученной смесью заправьте готовый салат, ещё раз хорошо перемешайте.

Пищевая ценность

  • 166,29 кКал Ккал
  • 12.84g Жир
  • 7.36g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться