Топ-100 Аппетитная мясная запеканка с киноа: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Аппетитная мясная запеканка с киноа: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Аппетитная мясная запеканка с киноа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 85 мин.

Ингредиенты

  • Киноа — 0.5 стакан
  • Куриная грудка — 500 грам.
  • Укроп1 пучок
  • Сыр — 180 грам.
  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Специи

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приготовьте киноа согласно инструкции на упаковке. Обжарьте на оливковом масле лук. Смешайте лук, киноа, куриное филе, сыр, яйца и укроп в одной миске. Тщательно перемешайте. Полученную массу переложите в смазанную оливковым маслом форму для запекания. Поместите ее в разогретую духовку при температуре 180°C на 40 мин..

Пищевая ценность

  • 201,11 кКал Ккал
  • 12.21g Жир
  • 19.59g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Куриная грудка

Куриная грудка, фаршированная грибами и овощами: рецепт

28.11.2023
Сладкие банановые гренки с кокосовой стружкой из ржаного багета

Сладкие банановые гренки с кокосовой стружкой из ржаного багета: рецепт

29.11.2023
Пряная сальса с сосисками

Пряная сальса с сосисками: рецепт

29.11.2023