Боул с курицей и авокадо: пошаговый рецепт

Для приготовления боула возьмём авокадо, болгарский перец, спелый помидор, салатные семена, кефир и соевый соус, куриное мясо (рецепт по ссылке ниже). Порежем крупными ломтиками 1 небольшой помидор и 1 половинку красного сладкого перца. У 0. 5 шт. спелого авокадо ложкой выберем кусочками мякоть. Куриное мясо 120 г порежем ломтиками поперек волокон. Сложим все компоненты на тарелку, не смешивая. Приготовим заправку из 1 ч. л. соевого соуса и 50 мл. кефира. Польем заправкой салат и добавим 0. 5 ч. л. салатных семян. Вот и всё – боул готов! Подавайте его сразу после заправки.