Овощная запеканка с карбонадом и стручковой фасолью
Ингредиенты
- Свиная шея — 0.3 кг
- Стручковая фасоль замороженная — 0.1 кг
- Замороженная брокколи — 100 грам.
- Помидор — 1 шт.
- Чеснок 1 головка
- Сметана — 0.1 кг
- Яйца — 2 шт.
- Растительное масло — 50 мл.
- Соль
- Белый перец молотый —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Нарежьте карбонад небольшими кусочками. В небольшой по размеру емкости смешайте растительное масло, сметану, яйца, соль, перец и орегано. В подходящую по размеру форму для выпечки полейте немного растительного масла. Выложите фасоль и брокколи, а на них – нарезанный карбонад, томат и чеснок. Посолите и поперчите на свой вкус. Залейте овощи с карбонадом смесью из сметаны и яиц. Выпекайте в разогретой до 180° духовке в течение 30 мин.. Готовую запеканку с карбонадом и стручковой фасолью выложите на порционную тарелку и украсьте тертым сыром на свой вкус. Приятного аппетита.
Пищевая ценность
- 223,04 кКал Ккал
- 19.99g Жир
- 7.61g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023