Топ-100 Полезная красная чечевица с помидорами в собственном соку: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Полезная красная чечевица с помидорами в собственном соку: рецепт

29.11.2023

Полезная красная чечевица с помидорами в собственном соку

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 45 мин.

Ингредиенты

  • Красная чечевица — 175 грам.
  • Помидоры в собственном соку — 680 грам.
  • Репчатый лук — 100 грам.
  • Красный болгарский перец — 70 грам.
  • Прованские травы — 1 ч. л.
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Очищенные лук и сладкий перец нарежьте мелкими кубиками, отправьте лук в разогретую сковороду с растительным маслом и обжаривайте его до появления румяности. Присоедините к луку сладкий перец и обжаривайте овощную массу в течение 7 мин., периодически ее перемешивая. По истечении времени добавьте к овощам помидоры в собственном соку, перемешайте смесь и тушите на медленном огне примерно 5 мин.. Затем присоедините к овощной массе чечевицу, влейте 1,5 стакана воды, перемешайте ингредиенты и, накрыв сковороду крышкой, тушите блюдо на медленном огне в течение 20 мин.. За несколько мин. до готовности приправьте блюдо солью и перцем по вкусу.

Пищевая ценность

  • 76,21 кКал Ккал
  • 0.54g Жир
  • 4.73g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться