Скумбрия на гриле
Ингредиенты
- Скумбрия — 2 шт.
- Репчатый лук — 3 шт.
- Чесночные стрелки — 6 шт.
- Соевый соус — 5 ст. л.
- Горчица — 2 ст. л.
- Лимон — 1 шт.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Соль
- Белый перец молотый —
Пошаговый рецепт приготовления
1
В плоскую емкость уложите тушки скумбрии и обильно смажьте приготовленным заранее маринадов и оставьте мариноваться на 20 мин.. Чесночные стрелки измельчите ножом или при помощи блендера. Лук и лимон нарежьте тонкими полукольцами. Все смешайте вместе. Наполните луком, лимоном и чесночными стрелками брюшко каждой рыбы. Выложите рыбу на решетку и обжаривайте с каждой стороны до появления румяной корочки. Время приготовления зависит от жара вашего мангала.
Пищевая ценность
- 155,76 кКал Ккал
- 10.57g Жир
- 11.69g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023