Топ-100 Отбивная со шпинатом: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Отбивная со шпинатом: рецепт

29.11.2023

Отбивная со шпинатом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Замороженный шпинат — 400 грам.
  • Баранья вырезка — 800 грам.
  • Оливковое масло — 6 ст. л.
  • Чеснок — 2 зубчик
  • Репчатый лук — 2 шт.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

Обжарьте овощи. На сковороду налейте 2 ст. л. оливкового масла. Туда же выложите нарезанный репчатый лук. Обжаривайте его на медленном огне в течение 10 мин.. Чеснок и шпинат смешайте с луком и обжарьте овощи вместе в течение пару мин., добавьте соль и перец по вкусу. После этого снимите овощи с огня. Приготовьте отбивные. Куски баранины приправьте солью и перцем по вкусу с обеих сторон. Оставшееся оливковое масло влейте в сковороду-гриль. Туда же выложите отбивные. Обжаривайте мясо 5-6 мин. с обеих сторон.

Пищевая ценность

  • 139,51 кКал Ккал
  • 9.37g Жир
  • 12.15g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться