Топ-100 Киноа с креветками в одной сковороде: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Киноа с креветками в одной сковороде: рецепт

26.11.2023

Киноа с креветками в одной сковороде

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Грандкулинар Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: от 20 мин.

Ингредиенты

  • 2 ст. л. оливкового масла, а так же больше для смазывания
  • 1 - 2 перца халапеньо, удалить семечки и нарезать ломтиками
  • 3 зубчика чеснока, раздавить в кашицу
  • Половину ч. л. сушеного тимьяна или 1,5 ч. л. свежего тимьяна
  • 1 средняя головка сладкого лука, измельчить
  • 230 гр. филе куриных грудок, без кожи, разрезать продольно на две части
  • Крупная соль
  • 3 - 4 помидора (приблизительно 650 гр.), вырезать сердцевины и крупно нарезать
  • Половину ч. л. молотого душистого перца
  • 8 кукурузных тортилий (рецепт пшеничных тортилий)
  • 1,5 ст. натертого на крупной терке мюнстерского сыра (приблизительно 180 гр.)
  • 1 ст. нарезанной свежей петрушки и кинзы

Пошаговый рецепт приготовления

1

Смешайте в средней миске помидоры, зелёную часть лука, лимонный сок и щепотку соли и перемешайте, чтобы покрыть помидоры.Добавьте масло в большую сковороду и нагрейте на умеренно сильном огне. Добавьте томатную пасту, каджунскую приправу, белую часть зелёного лука, сельдерей и чеснок. Жарьте, часто помешивая, пока паста не станет кирпично-красной, а зелёный лук и сельдерей только начнут размягчаться, примерно 4 мин..

2

Добавьте киноа и перемешайте, чтобы покрыть томатной пастой. Налейте 2 ст. воды и посыпьте 0,5 ч. л. соли, поперчите по вкусу. Доведите до сильного кипения и варите, пока большая часть жидкости не выпарится и киноа не станет мягкой, 12-15 мин..Убавьте огонь до умеренно слабого, добавьте креветки, посолите, поперчите, накройте крышкой и готовьте, пока креветки не станут твёрдыми и матовыми, примерно 5 мин.. Снимите с огня и выложите сверху салат из помидоров черри.

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту