Топ-100 Запеканка с сочными кабачками в микроволновке: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Запеканка с сочными кабачками в микроволновке: рецепт

29.11.2023

Запеканка с сочными кабачками в микроволновке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 65 мин.

Ингредиенты

  • Кабачок — 2 шт.
  • Овсянка — 200 грам.
  • Сыр — 150 грам.
  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Соль 5 грам.
  • Итальянские травы5 грам.
  • Сушеный чеснок — 5 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Натрите на терке 2 кабачка, затем выложите их в глубокую посуду. Добавьте овсяную крупу, чеснок, итальянские травы, вбейте 2 яйца. Тщательно перемешайте, дайте настояться 30 мин. для того, чтобы овсянка впитала влагу. Натрите сыр. Посолите, затем снова тщательно перемешайте. Выложите в посуду для запекания, посыпьте сыром. Поставьте в микроволновую печь, примерно на 5 мин., при мощности 800 Вт.

Пищевая ценность

  • 175,98 кКал Ккал
  • 9.38g Жир
  • 10.35g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться