Запеканка с сочными кабачками в микроволновке
Ингредиенты
- Кабачок — 2 шт.
- Овсянка — 200 грам.
- Сыр — 150 грам.
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Соль 5 грам.
- Итальянские травы5 грам.
- Сушеный чеснок — 5 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Натрите на терке 2 кабачка, затем выложите их в глубокую посуду. Добавьте овсяную крупу, чеснок, итальянские травы, вбейте 2 яйца. Тщательно перемешайте, дайте настояться 30 мин. для того, чтобы овсянка впитала влагу. Натрите сыр. Посолите, затем снова тщательно перемешайте. Выложите в посуду для запекания, посыпьте сыром. Поставьте в микроволновую печь, примерно на 5 мин., при мощности 800 Вт.
Пищевая ценность
- 175,98 кКал Ккал
- 9.38g Жир
- 10.35g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023