Запеченное мясо с овощами и кедровыми орехами
Ингредиенты
- Свиной стейк — 5 шт.
- Соус наршараб — 5 ст. л.
- Кедровые орехи — 5 ст. л.
- Кокосовое молоко — 10 ст. л.
- Молотый кориандр — 1 ч. л.
- Черный перец молотый
- Прованские травы — 1 ч. л.
- Морская Соль
- Копченая паприка — 1 ч. л.
- Кабачок — 1 шт.
- Картошка — 7 шт.
- Помидоры черри — 15 шт.
- Желтый болгарский перец — 1 шт.
- Красный болгарский перец — 1 шт.
- Красный лук — 2 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Оливковое масло — 10 ст. л.
- Морковь — 2 шт.
- Оливковое масло — 10 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Каждый кусок свинины слегка отбейте кухонным молотком, сложите в глубокую емкость. Залейте мясо кокосовым молоком и оставьте промариноваться минимум на 60 мин.. Кокосовое молоко размягчит мясо, а по итогу приготовления сделает его сочным. Картофель разрежьте на 4 части фигурным ножом. Сложите картофель в глубокую емкость, посыпьте паприкой и солью по вкусу, а также полейте оливковым маслом. Противень застелите пергаментом и разложите на него куски свинины. Мясо посыпьте кориандром, перцем и солью по вкусу и смажьте оливковым маслом. Дольки картофеля выложите между мясом. Противень поставьте в разогретую духовку до 180°C на 50 мин.. Кабачок и морковь нарежьте полукруглыми кусочками с помощью фигурного ножа. Перец и красный лук нарежьте крупными кусочками. Противень застелите пергаментом и выложите на него нарезанные овощи. Сверху посыпьте овощи прованскими травами, перцем и солью по вкусу, полейте оливковым маслом. Противень поставьте в разогретую духовку до 190°C на 20 мин.. На разогретой сухой сковороде обжарьте кедровые орехи до румяного цвета. Противень с мясом и картофелем достаньте с духовки. Мясо смажьте гранатовым соусом. Отправьте в духовку ещё на 10 мин..
Пищевая ценность
- 162,42 кКал Ккал
- 12.11g Жир
- 5.57g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023