Овсяноблин с рикоттой и малосольной рыбой
Ингредиенты
- Овсяные отруби — 30 грам.
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Молоко — 3 ст. л.
- Рикотта — 30 грам.
- Красная рыба — 50 грам.
- Салат фриллис — 1 лист
Пошаговый рецепт приготовления
1
Отмеряем 30 гр. отрубей, добавляем яйцо и молоко. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы. Выливаем на холодную сковороду, ставим на средний огонь и жарим под крышкой 7 мин. (нужно чтобы верх подсох, а края потемнели).
Пищевая ценность
- 138,9 кКал Ккал
- 7.54g Жир
- 11.74g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023