Запеканка куриная с брокколи, цветной капустой и плавленым сыром
Ингредиенты
- Куриное филе 700 гр.
- Цветная капуста 150 гр.
- Брокколи 150 гр.
- Молоко 200 мл
- Плавленый сыр 100 гр.
- Специи 1 ч. л.
- Яйца 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Смешиваем курицу с капустой в форме для запекания. В отдельной миске к яйцу добавляем молоко. Можно использовать сливки нежирные. Взбиваем и добавляем тертый сыр и любимые специи. Заливаем яично-молочной смесью нашу курицу с капустой. И ставим запекаться на 30 мин. при температуре 180°. За 5 мин. до готовности можно дополнительно посыпать сыром.
Пищевая ценность
- 96,91 кКал Ккал
- 2.36g Жир
- 14.69g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023