Быстрая запеканка из цветной капусты с моцареллой и сметаной
Ингредиенты
- Цветная капуста — 300 грам.
- Моцарелла — 100 грам.
- Сметана — 250 грам.
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Сливочное масло — 20 грам.
- Мускатный орех — 2 грам.
- Свежая зелень 20 грам.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Положите в кастрюлю капусту, немного присолите и отварите до полуготовности примерно 3 мин.. В мисочке взболтайте яйцо, добавьте соль и специи, взбейте. Добавьте сметану и сыр, хорошенько перемешайте.Чтобы получить вкусные отварные овощи, закладывайте их в кипящую воду. В них сохранится больше полезных веществ и уйдет меньше времени на их приготовление. Откиньте отварную на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость. Смажьте форму маслом. Выложите капусту в форму. Залейте пикантной смесью из яйца, сметаны, моцареллы и специй. Установите в духовку, готовьте 30 мин..
Пищевая ценность
- 153,31 кКал Ккал
- 12.3g Жир
- 6.71g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023