Топ-100 Быстрая запеканка из цветной капусты с моцареллой и сметаной: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Быстрая запеканка из цветной капусты с моцареллой и сметаной: рецепт

29.11.2023

Быстрая запеканка из цветной капусты с моцареллой и сметаной

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 45 мин.

Ингредиенты

  • Цветная капуста — 300 грам.
  • Моцарелла — 100 грам.
  • Сметана — 250 грам.
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Сливочное масло — 20 грам.
  • Мускатный орех — 2 грам.
  • Свежая зелень 20 грам.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

Положите в кастрюлю капусту, немного присолите и отварите до полуготовности примерно 3 мин.. В мисочке взболтайте яйцо, добавьте соль и специи, взбейте. Добавьте сметану и сыр, хорошенько перемешайте.Чтобы получить вкусные отварные овощи, закладывайте их в кипящую воду. В них сохранится больше полезных веществ и уйдет меньше времени на их приготовление. Откиньте отварную на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость. Смажьте форму маслом. Выложите капусту в форму. Залейте пикантной смесью из яйца, сметаны, моцареллы и специй. Установите в духовку, готовьте 30 мин..

Пищевая ценность

  • 153,31 кКал Ккал
  • 12.3g Жир
  • 6.71g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться