Овощная тортилья с консервированным тунцом
Ингредиенты
- Тортилья — 1 шт.
- Творожный сыр — 15 грам.
- Пекинская капуста
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Тунец кусочками в собственном соку — 60 грам.
- Помидор — 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Намажьте одну половинку тортильи творожным сыром. Выложите пекинскую капусту (можно взять любой другой салат или зелень). Сверху положите нарезанное яйцо. Слейте весь сок консервированного тунца, разомните его вилкой в отдельном блюдце. Выложите на яйцо. Добавьте нарезанные помидоры. Сверните тортилью пополам, как показано на фото. Обжарьте на гриле или сухой сковороде с двух сторон.
Пищевая ценность
- 121,56 кКал Ккал
- 4.37g Жир
- 7.85g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023