Топ-100 Овощная тортилья с консервированным тунцом: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Овощная тортилья с консервированным тунцом: рецепт

29.11.2023

Овощная тортилья с консервированным тунцом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

  • Тортилья — 1 шт.
  • Творожный сыр — 15 грам.
  • Пекинская капуста
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Тунец кусочками в собственном соку — 60 грам.
  • Помидор — 1 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Намажьте одну половинку тортильи творожным сыром. Выложите пекинскую капусту (можно взять любой другой салат или зелень). Сверху положите нарезанное яйцо. Слейте весь сок консервированного тунца, разомните его вилкой в отдельном блюдце. Выложите на яйцо. Добавьте нарезанные помидоры. Сверните тортилью пополам, как показано на фото. Обжарьте на гриле или сухой сковороде с двух сторон.

Пищевая ценность

  • 121,56 кКал Ккал
  • 4.37g Жир
  • 7.85g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться