Салат с кукурузой и тунцом
Ингредиенты
- Консервированная кукуруза — 1 банка или 200 г
- Тунец кусочками в собственном соку — 1 банка или 200 г
- Оливки без косточки — 1 банка или 200 г
- Маслины без косточки — 1 банка или 200 г
- Салатные листья — 0.5 пучок
- Помидоры черри — 4 шт.
- Растительное масло —
- Соль
- Белый кунжут —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Приготовьте ингредиенты для салата. Томаты разрежьте пополам. Листья салата порвите руками. Оливки и маслины нарежьте кольцами. С банок тунца и кукурузы слейте жидкость и переложите их в отдельную посуду. Тунца аккуратно измельчите вилкой на не очень мелкие кусочки. Приготовьте блюдо. В салатнике соедините все приготовленные ингредиенты: томаты, салатные листья, оливки и маслины. Добавьте тунца и кукурузу. Посолите по вкусу и полейте маслом. Аккуратно перемешайте.
Пищевая ценность
- 88,52 кКал Ккал
- 4.94g Жир
- 4.07g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023