Овсяное смузи с бананом и мандарином
Ингредиенты
- Мандарины — 1 шт.
- Молоко — 60 грам.
- Овсянка — 150 грам.
- Банан — 1 шт.
- Зеленое яблоко — 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Яблоко очистите от кожуры и порежьте на небольшие кубики. Мандарин очистите и разделите на дольки. Банан очистите и нарежьте на средние кусочки. В блендер поместите овсяные хлопья и измельчите их на высокой скорости Добавьте к хлопьям фрукты и молоко и измельчите до однородной массы. Взбивайте 5 мин. на высокой скорости. Перелейте в стакан и приятного аппетита!
Пищевая ценность
- 125,05 кКал Ккал
- 1.89g Жир
- 3.6g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023