Смузи с овсяными хлопьями, бананом, клубникой: рецепт

Клубника может быть не свежей, а в замороженном виде. Имитацией отваривания овсяных хлопьев будут следующие действия: необходимо хорошо подогреть любым доступным способом полстакана молока, погрузить туда овсяные хлопья и отставить в сторону набухать и растворяться на 20 мин.. После истечения нужного интервала, погружаем в чашу блендера молочно-овсяную массу, к ней добавляем поломанный руками на ломтики банан, клубнику и мед. Взбиваем все на средней скорости погружным блендером, поднимая и опуская его по необходимости, 3 мин.. Разливаем в креманки.

Проводите время с пользой и позитивом! Питайтесь правильно и со вкусом!