Салат Романтик
Ингредиенты
- Капуста пекинская — 100 гр.
- Руккола — 1 пучок
- Укроп — 1 пучок
- Петрушка — 3 стебля
- Креветки — 250 гр.
- Помидор — 200 гр.
- Сок лимона — 2 ст. л.
- Семечки тыквы — 50 гр.
- Отруби пшеничные — 100 гр.
- Сыр твердый — 100 гр.
- Соус соевый — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зубчика
- Приправа "прованские травы" — щепотка
- Винный уксус — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
В гостях у подруги, на девичнике, после 6 вечера. .
2
Взять зелень, ростки сои или золотистой фасоли, помидоры, рукколу. Все это помыть и дать обсохнуть. Потереть на очень мелкой терке нежирный, у нас был 15%, твердый сыр. Подготовить пшеничные отруби и тыквенные семечки. Креветки почистить. Подготовить смесь соевого соуса, чеснока и щепотки прованских трав. Замариновать в этой смеси креветки мин. на 10. Поджарить их после в аэрогриле, буквально 5 мин.. Рукколу, пекинскую капусту, зелень - порвать руками. Добавить креветки, тыквенные семечки, тертый сыр и отруби. Заправить смесью лимонного сока с винным уксусом. При желании можно посолить, или положить щепотку прованских трав. Наслаждаться!
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту