Топ-100 Котлеты из киноа: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Котлеты из киноа: пошаговый рецепт

03.11.2023
Распечатать рецепт

Котлеты из киноа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Горячие блюда, Котлеты
Автор рецепта: Повар – Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. – Общее время приготовления: от 15 мин. – Total Time: от 40 мин.

Делюсь рецептом веганских котлеток из киноа. Они получаются очень нежными, но с хрустящей корочкой. В составе есть тофу, поэтому двойная доза белка обеспечена!

Ингредиенты

  • Свиные ребрышки — 1,5 кг.а
  • Масло растительное — 70 мл.
  • Имбирь — 15 гр.
  • Чеснок — 5 Зубчиков
  • Соль — 4 Щепотки
  • Перец черный молотый — 4 Щепотки
  • Мед цветочный — 2 ст. л.
  • Соус соевый — 70 мл.
  • Вино белое — 70 мл.
  • Уксус яблочный — 3 ст. л.
  • Приправа овощная — 1 ч. л.
  • Перец чили — 4 Щепотки

Пошаговый рецепт приготовления

1

Киноа пересыпьте в кастрюлю с водой, доведите до кипения. Убавьте огонь до минимального. Варите крупу 20 мин. под крышкой.

2

Тофу раскрошите вилкой до консистенции рассыпчатого творога. Добавьте киноа, муку, специи и соль.

3

Сформируйте из этого фарша котлетки.

4

Обжарьте котлеты на среднем огне до румяной корочки.

5

Котлеты из киноа готовы,

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты выпечки View All

Интересные рецепты вторых блюд View All

Рецепты сладкой выпечки View All

Вкусные рецепты закусок View All

03.11.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Котлеты из говяжьего сердца

Котлеты из говяжьего сердца: рецепт

08.11.2023

Палтус, тушеный в кокосовом молоке: пошаговый рецепт

02.11.2023

Котлеты из индейки в мультиварке

01.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту