Вьетнамские голубцы из хека в мультиварке
Ингредиенты
- Филе рыбное – 600 г хек
- Капуста китайская – 700 гр.
- Белок яичный – 1 шт.
- Крахмал картофельный – 1 ч. л.
- Лук зеленый – 10 гр.
- Рис – 200 гр.
- Вода – 400 мл
- Соль
- Соевый соусили рыбный
Пошаговый рецепт приготовления
Для начинки филе хека нужно заранее переложить в холодильник из морозилки для щадящей разморозки. Размороженное филе отжать от жидкости и измельчить в блендере в пюре. В рыбный фарш добавить мелко нарезанный зеленый лук, яичный белок, крахмал и рыбный или соевый соус или просто соль. Хорошо перемешать фарш.
За отсутствием хека можно использовать филе любой нежирной белой рыбы: треску, мерлузу, минтая, морского окуня, камбалу.
У пекинской капусты отрезать основание кочана и аккуратно отделить верхние крупные листья, их мы используем для голубцов, а из оставшейся сердцевины можно сделать салат.
Листья капусты вымыть и положить в мультиварочный контейнер пароварки. Налить в чашу мультиварки кипяток и готовить листья на пару в течение пяти мин. . Готовые листья разложить на кухонном полотенце, чтоб промокнуть жидкость.
На каждый лист положить ст. л. фарша и собрать края капустного листа в виде мешочка, к центру . Сколоть крест накрест зубочистками капустные мешочки. Для необычной парадной подачи можно связать капустные мешочки бланшированными перьями зеленого лука - тогда зубочистки не понадобятся.
Уложить голубцы в контейнер-пароварку. Рис промыть и высыпать его в кипяток в чашу мультиварки.
Поверх чаши с рисом поставить контейнер-пароварку с голубцами и включить режим «Пар». Готовить голубцы и рис пятнадцать мин. . Голубцы подавать с рисом, можно посыпать свежим зеленым луком и полить каким-то кисло-сладко-острым соусом, подойдет тайский соус чили или соус для спринг-роллов. Голубцы с рисом без соуса - отличное блюдо для диетического или детского питания, нежное и легкое.
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту