Пирожки на кефире с дрожжами в духовке: пошаговый рецепт

Для приготовления ягодного протеинового коктейля с мёдом подготовьте продукты по списку.

Ягоды у меня - замороженные, и их можно предварительно разморозить. Но можно готовить коктейль и из замороженных ягод, особенно, если для девочек, поскольку многие источники пишут и говорят, что на переваривание замороженных продуктов организм тратит больше энергии, соответственно, вы будете терять в весе. Мед лучше всего взять жидкий.

В блендер налейте молоко, йогурт, добавьте ягоды. Несколько ягод можно оставить для украшения.

Влейте мед и пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Так как ягоды я добавляла замороженные, коктейль получился холодным. Если будете готовить его летом, можно добавить пару-тройку кубиков льда.

Украсьте коктейль оставшимися ягодами и подавайте.

Очень быстрый в приготовлении, вкусный и полезный ягодный протеиновый коктейль с мёдом готов.

Приятного!