Салат с киви, курицей и овощами
Ингредиенты
- уксус бальзамический – 2 ст. л.
- огурцы – 1 шт.
- перец черный свежемолотый
- салат руккола – 1 пучок
- киви – 2 шт.
- масло оливковое – 2 ст. л.
- помидоры черри – 10 шт.
- курица (грудка) – 1 шт.
- соус соевый – 3 ст. л.
- оливковое масло для обжаривания
Пошаговый рецепт приготовления
Куриную грудку нарезать тонкими ломтиками. Смешать по одной столовой ложке бальзамического уксуса и соевого соуса. В полученный маринад положить курицу на 20-30 мин.. Затем обжарить грудку на сковороде с добавлением оливкового масла по 2 мин.. с каждой стороны до появления золотистой корочки.
Рукколу промыть, выложить в салатник или на плоское блюдо. Сверху выложить ломтики готовой курицы. Огурец разрезать вдоль на 2 ч., удалить мякоть и порезать на кусочки среднего размера. Добавить к куриной грудке.
Помидоры черри разрезать на четыре части и выложить поверх огурцов. Киви очистить, удалить сердцевину, нарезать кусочками аналогично огурцу. Смешать оставшийся бальзамик, соевый соус и 2 ст. л. оливкового масло. Заправить салат.
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту