Топ-100 Тыквенные веганские оладьи: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Тыквенные веганские оладьи: рецепт

29.11.2023

Тыквенные веганские оладьи

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Тыква — 1 ломтик
  • Мука из зеленой гречки — 4 ст. л.
  • Зеленое яблоко — 1 шт.
  • Мед — 2 ст. л.
  • Семена чиа —
  • Корица —
  • Ваниль —
  • Кокосовая стружка

Пошаговый рецепт приготовления

1

Яблоко и тыкву почистите от кожуры и нарежьте кусочками. Измельчите в блендере. Замоченные семена чиа или льна выложите в блендер. Добавьте любимые специи, у меня корица, ваниль. Добавьте мед и муку зелёной гречки. По желанию добавьте немного кокосовой стружки. Вымесите тесто на оладьи, по консистенции тесто должно получится как густая сметана. Слегка обжарьте на сковороде или запеките в духовке.

Пищевая ценность

  • 143,43 кКал Ккал
  • 1.02g Жир
  • 3.27g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться