Тыквенные веганские оладьи
Ингредиенты
- Тыква — 1 ломтик
- Мука из зеленой гречки — 4 ст. л.
- Зеленое яблоко — 1 шт.
- Мед — 2 ст. л.
- Семена чиа —
- Корица —
- Ваниль —
- Кокосовая стружка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Яблоко и тыкву почистите от кожуры и нарежьте кусочками. Измельчите в блендере. Замоченные семена чиа или льна выложите в блендер. Добавьте любимые специи, у меня корица, ваниль. Добавьте мед и муку зелёной гречки. По желанию добавьте немного кокосовой стружки. Вымесите тесто на оладьи, по консистенции тесто должно получится как густая сметана. Слегка обжарьте на сковороде или запеките в духовке.
Пищевая ценность
- 143,43 кКал Ккал
- 1.02g Жир
- 3.27g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023