Ленивые голубцы с цветной капустой
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 грам.
- Цветная капуста — 300 грам.
- Репчатый лук — 130 грам.
- Чеснок — 3 зубчик
- Рис — 100 грам.
- Сливочное масло — 50 грам.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 2 ст. л.
- Помидор — 390 грам.
- Соль
- Песочный сахар —
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Лук, чеснок и куриное филе пропустите через мясорубку. Далее отваренную капусту также пропустите через мясорубку и добавьте к куриному фаршу. Отварной рис добавьте к остальным ингредиентам и тщательно все перемешайте. Для приготовления соуса в разогретую сковороду выложите ломтик сливочного масла и протертые помидоры. Обжарьте их до полной готовности. В миске добавьте 30 мл. холодной воды и муку, хорошо перемешайте. Добавьте к помидорам ещё 50 мл. воды, соль и сахар. Затем сформируйте ленивые голубцы из фарша, переложите в сковороду с соусом, накройте ее крышкой и протушите на медленном огне в течение 30 мин..
Пищевая ценность
- 109,93 кКал Ккал
- 3.28g Жир
- 9.31g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023