Быстрый теплый салат с курицей, брокколи и кукурузой
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Куриное филе — 250 грам.
- Брокколи — 200 грам.
- Консервированная кукуруза — 140 грам.
- Зернистая горчица — 2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль
- Прованские травы —
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Натрите куриное филе солью, перцем и прованскими травами. Оставьте на 20 мин.. Затем обжарьте филе на сковороде с двух сторон. Накройте сковороду крышкой и доведите до готовности на медленном огне. В емкости смешайте оливковое масло, горчицу и мед. Отварите брокколи в подсоленной воде 5 мин.. Нарежьте куриное филе. Подготовьте тарелку для салата и выложите туда кукурузу, брокколи, куриное филе и налейте заправку.
Пищевая ценность
- 117,04 кКал Ккал
- 5.98g Жир
- 10.53g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
