Диетический салат с сыром
Ингредиенты
- Куриное филе 150 гр.
- Салатные листья 3 шт.
- Помидоры черри 6 шт.
- Огурец 2 шт.
- Болгарский перец 1 шт.
- Свежая зелень
- Йогурт 2 ст. л.
- Творожный сыр 100 гр.
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
1
Отварите курицу. Мясное филе выложите в кастрюлю с холодной водой. Посолите, доведите до кипения. Варите 20 мин., снимая пену, до полной готовности курицы. Остудите, нарежьте кубиками или разберите на волокна. Приготовьте диетический салат с курицей. В миску нарвите листья салата, выложите курицу, помидоры черри, огурцы, сладкий перец. Творожный сыр раскрошите вилкой и добавьте в чашу. Измельчите зелень и добавьте в салат. Посолите. Заправьте йогуртом.Ингредиенты можно выложить слоями в следующей последовательности: листья салата, перец, помидоры, огурцы, курица, сыр, зелень. Сверху полить йогуртом.
Пищевая ценность
- 76,92 кКал Ккал
- 4.33g Жир
- 5.99g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023