Топ-100 Быстрый гарнир из булгура: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Быстрый гарнир из булгура: рецепт

29.11.2023

Быстрый гарнир из булгура

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 5
Общее время приготовления: 35 мин.

Ингредиенты

  • Булгур — 1 стакан
  • Вода — 2 стакан
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчик
  • Консервированный горошек — 0.8 стакан
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Растительное масло — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Займитесь овощами. На сковороду с разогретым маслом выложите морковь и лук. Пассеруйте, помешивая, 1 мин.. Всыпьте перец и зеленый горошек. Перемешайте, продолжайте готовить 2 мин.. Выложите чеснок и жарьте 3 мин.. Приготовьте быстрый гарнир из булгура. К овощам в сковороду всыпьте крупу и хорошенько перемешайте. Влейте горячую воду и доведите до кипения. Аккуратно перемешайте. Добавьте соль и перец по вкусу. Закройте плотно крышкой и варите 20 мин. до готовности булгура.Булгур всегда варится в соотношении 2 к 1 — две части воды на одну часть крупы.

Пищевая ценность

  • 101,61 кКал Ккал
  • 3.16g Жир
  • 2.97g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться