Топ-100 Сочный стейк зубатки в духовке: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Сочный стейк зубатки в духовке: пошаговый рецепт

26.11.2023

Сочный стейк зубатки в духовке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 115

Ингредиенты

  • Стейк зубатки 450 гр.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Лимонный сок 2 ст. л.
  • Соевый соус 30 мл
  • Специи
  • Соль
  • Свежая зелень

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приготовьте маринад. Возьмите для этого глубокую миску и влейте туда растительное масло, лимонный сок и соевый соус. Добавьте специи и соль по вкусу. Опустите стейки зубатки в миску и хорошо обмажьте маринадом со всех сторон. Затем оберните миску пищевой пленкой и оставьте рыбу мариноваться 1 час. Возьмите форму для запекания и застелите фольгой, смажьте немного растительным маслом.  Положите стейки в форму и поставьте в разогретую до 200°С духовку. Выпекайте 30 мин..

Пищевая ценность

  • 401,97 кКал Ккал
  • 11.13g Жир
  • 9.5g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться