Шарики из нута
Ингредиенты
- Нут — 1 стакан
- Репчатый лук — 0.25 шт.
- Кориандр — 1 щепотка
- Зира или Кумин — 1 щепотка
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
1
Слейте воду с замоченного нута и обсушите его бумажным полотенцем. Переложите нут в чашу блендера и измельчите.Чем мельче измельчите нут, тем плотнее получится сформовать шарики. Добавьте к измельченному нуту лук и специи. Посолите по вкусу и ещё раз все хорошо пробейте блендером. Сформуйте из полученной массы шарики размером с грецкий орех. Переложите шарики на тарелку и поместите в микроволновку на 2 мин. при мощности 800 кВт.
Пищевая ценность
- 333,64 кКал Ккал
- 5.43g Жир
- 17.31g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023