Пикантная шаурма с курицей и корейской морковью
Ингредиенты
- Армянский лаваш — 6 лист
- Куриная грудка — 1.5 кг
- Белокочанная капуста — 250 грам.
- Корейская морковь — 250 грам.
- Маринованные огурцы — 200 грам.
- Огурец — 250 грам.
- Помидор — 250 грам.
- Твердый сыр — 150 грам.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Кетчуп — 3 ст. л.
- Сметана — 3 ст. л.
- Майонез 3 ст. л.
- Паприка — 1 ч. л.
- Чеснок 2 зубчик
- Укроп1 пучок
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
Разрежьте куриные грудки вдоль и отбейте мясо. Порежьте мясо на ломтики в виде соломки толщиной 1 см. Посолите, посыпьте специями, хорошенько перемешайте. Выложите мясо на горячую сковороду с растительным маслом и обжарьте со всех сторон до появления румяной золотистой корочки. Нашинкуйте тонко капусту, посолите, помните ее руками и оставьте ненадолго в покое, пусть капуста даст сок. Нарежьте маленькими кубиками свежие и маринованные огурцы, помидоры порежьте немного крупнее. Сыр натрите на терке. В удобной миске соедините вместе майонез, сметану и кетчуп, перемешайте до однородности. Порежьте мелко зелень укропа, чеснок пропустите через пресс и добавьте их вместе с паприкой к соусу в миске. Перемешайте тщательно. Наш соус готов. Разрежьте каждый лаваш на три равные части и разложите на столе полученные 6 лепешек. Разделите порезанные овощи и мясо на шесть частей. Центр каждого листа лаваша смажьте соусом и положите капусту. Следующий слой – корейская морковь, затем мясо курицы, затем кубики из свежих и маринованных огурцов. Следующий слой – помидорный. Полейте немного соуса и посыпьте тертым сыром. Накройте овощи краями лепешки лаваша в виде конверта и сверните в рулет. Все шесть рулетов выложите на противень и отправьте в разогретую духовку на 8 - 10 мин..
Пищевая ценность
- 140,09 кКал Ккал
- 5.43g Жир
- 12.63g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023