Зеленый рыбный салат
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Тунец кусочками в собственном соку — 170 грам.
- Салатные листья — 4 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Консервированная кукуруза — 240 грам.
- Оливки — 170 грам.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте ингредиенты. Консервы откройте, слейте лишнюю жидкость. Достаньте рыбу и разомните ее в миске вилкой. Помидоры нарежьте средними кусочками. Листья салата произвольно нашинкуйте. Оливки нарежьте кольцами Приготовьте зеленый рыбный салат. Смешайте в салатнице тунец, листья салата, помидоры, кукурузу, оливки. Немного посолите. Заправьте маслом.Часто производители для удешевления продукта делают консервы из макрелового тунца из семейства скумбриевых, который считается "ненастоящим".
Пищевая ценность
- 89,23 кКал Ккал
- 6.25g Жир
- 3.63g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
